ลดน้ำหนักและการสูบบุหรี่ – คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

แม้ว่าการสูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่สำหรับหลาย ๆ คน การเลิกบุหรี่ยังคงเป็นเรื่องยาก สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ นั่นเป็นข้อเท็จจริงที่น่าสับสน อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณที่พยายามเลิกบุหรี่แล้วยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจในการสูบบุหรี่ในภายหลัง มันไม่ง่ายเหมือนการเลือกระหว่างเบียร์ทำเองสองยี่ห้อ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบวัยรุ่นหรือนักสูบตลอดชีวิต การสูบบุหรี่จะทำให้นิโคตินทำให้เสพติดได้มากและสูงชั่วคราว การกำจัดที่จะส่งผลให้ร่างกายประสบกับสัญญาณหรืออาการถอน เพื่อให้เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ เว็บไซต์ของคุณในแต่ละวันจะแก้ปัญหาการเลิกบุหรี่และจัดการกับอาการถอนนิโคติน

โชคดีที่เวลาเหล่านั้นอยู่ก่อนหน้านี้ แต่ฉันยังจำได้ว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากเพียงใด ฉันเคยติดบุหรี่ บางครั้งฉันก็ขโมยบุหรี่มาด้วยซ้ำ และฉันก็ไม่ชอบอวดมันด้วยซ้ำ เมื่อมาถึงจุดนี้เองที่ฉันรู้ว่ามีบางอย่างต้องเปลี่ยนแปลงหรือแม้กระทั่งฉันกำลังมุ่งหน้าไปหาแครปเปอร์ของคุณอย่างรวดเร็ว

ปัญหาที่หลายคนเผชิญคือเพราะพวกเขา พอตไฟฟ้า ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงสูบบุหรี่ในตอนแรก คุณต้องการหยุดสูบบุหรี่อย่างมีสติ คุณรู้ว่ามันกำลังทำลายสุขภาพของคุณ แต่บุหรี่ที่อยู่ลึกลงไปพร้อมกับสิ่งที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตเป็นการหยุดสูบบุหรี่ได้ดีที่สุด และเอาชนะความต้องการนิโคตินและผลิตภัณฑ์ยาสูบได้ การสะกดจิตช่วยให้คุณเข้าถึงต้นตอของปัญหาได้ นั่นคือการติดนิโคตินในจิตใจ ดังนั้นคุณจึงสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้ การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป มันเป็นเพียงการเผชิญหน้ากับปัญหาการสูบบุหรี่ที่ต้นเหตุ – การเสพติดในสมองของคุณ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตจึงเกี่ยวข้องกับความคิดที่ดี

มีความหมายมากขึ้นในระหว่างการเยี่ยมชมของพวกเขา แน่นอนว่าฉันก็สว่างขึ้นอีกครั้ง โดยส่วนตัวแล้วฉันตระหนักหลายอย่างในภายหลังว่าฉันไม่สามารถหยุดสูบบุหรี่ในตอนนั้นและมากกว่าหนึ่งครั้งหลังจากนั้น เพราะฉันไม่ถูกชักชวนว่าฉันควรหยุด ฉันรู้ว่าบุหรี่ไม่จำเป็นสำหรับฉัน แต่บุหรี่ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชาย วุฒิภาวะ และความสำเร็จในชีวิตของทุกคนที่เป็นผู้ใหญ่ พวกมันกลายเป็นผลไม้ต้องห้ามที่เน่าเสียอยู่ข้างใน แต่ภายนอกกลับยังคงความแวววาวและล่อใจอยู่

หลายๆ คนพบว่าการเปลี่ยนแบรนด์สามารถช่วยคุณในการเลิกบุหรี่ได้ ลองเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ยี่ห้อที่ไม่จำเป็นต้องมี สูบบุหรี่เหมือนกับที่คุณรมควันแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ และยังได้รับประสบการณ์ความน่ารังเกียจอย่างเต็มที่อีกด้วย คุณจะมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่น้อยลงหากคุณไม่สนุกเพราะมาก

ลบสิ่งของทั้งหมดที่เตือนให้คุณนึกถึงการใช้ยาสูบ โยนไฟแช็กและที่เขี่ยบุหรี่ของคุณทิ้งไป มันจะทำให้คุณลืมเรื่องการสูบบุหรี่เมื่อคุณไม่มีอะไรอยู่ในการมองเห็นเพื่อเตือนคุณถึงสถานการณ์นี้

บางคนอาจกังวลเกี่ยวกับคุณและสนับสนุนความพยายามในการเลิกบุหรี่ของคุณ แต่อย่าพึ่งพาการสนับสนุนของคุณ คุณจะล้มเหลวเมื่อคุณไม่คิดว่าพวกเขาเป็นคุณ คุณใส่กุญแจสู่ความสำเร็จของคุณเอง!